Ebook Télécharger L'intelligence du stress., by Jacques Fradin

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À l'heure actuelle, s'il vous plaît te accueillir la publication la plus récente à utiliser qui peut être votre alternative à lire. À l'heure actuelle, nous avons cette publication habiliterait L'intelligence Du Stress., By Jacques Fradin Ceci est exactement ce qui rend de nombreuses personnes se sentent voulu prendre la liste juste pour obtenir ce livre. Lorsque de nombreuses personnes tentent d'obtenir cette publication en prenant des listes, nous sommes ci-dessous pour alléger votre chemin. Êtes-vous parmi les personnes qui sont admirées de ce livre? Ouvrons votre chance ici.

L'intelligence du stress., by Jacques Fradin

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Une solution pour obtenir le problème hors, avez-vous trouvé? Vraiment? Quel genre de remède traitez-vous la question? De quelles sources? Eh bien, il y a beaucoup de questions que nous prononçons tous les jours. Peu importe la façon dont vous obtiendrez le remède, il va certainement suggérer beaucoup mieux. Vous pouvez prendre le renvoi de quelques livres. Et le L'intelligence Du Stress., By Jacques Fradin est une publication que nous suggérons vraiment vous de vérifier, pour obtenir plus de solutions pour résoudre ce problème.

La lecture de cette publication ne sera certainement pas vous obliger à servir de tout ce qui distingue cette publication. Il va vraiment vous assurer de voir exactement comment le monde va certainement fonctionner. Chaque déclaration et l'activité du livre va vous motiver à croire plus et mieux assumer. Il n'y a pas qui ne sera pas prêt à recevoir les opportunités. Tout le monde exigera certainement la possibilité de transformer et aussi améliorer leur vie et aussi état.

Quelle relation à la tâche du livre d'analyse est de guide, vous pouvez voir et reconnaître aussi exactement comment la ligne directrice de cette vie. Vous verrez exactement comment les autres chercheront certainement à d'autres. Et également voir certainement à quel point les œuvres littéraires est développé pour une définition amusante. L'intelligence Du Stress., By Jacques Fradin est parmi les œuvres de quelqu'un qui a un tel sentiment. Sur la base des faits, il va certainement vous assurer d'ouvrir votre esprit et croire aussi ensemble en ce qui concerne ce sujet. Cette apparence de publication vous aidera beaucoup mieux faire notion de raisonnement.

comprendre plus au sujet de ce livre, vous pouvez exposer la façon dont ce livre est essentiel pour vous de vérifier. Ceci est parmi les raisons que vous avez besoin de le lire. Néanmoins, le PRÉSENTÉ L'intelligence Du Stress., By Jacques Fradin peut être proposé pour dépasser les problèmes auxquels vous êtes confrontés maintenant, peut-être. Même si vous avez l'option idéale, obtenir les détails et les facteurs à considérer d'autres sources de certains sont la nécessité. Vous pourriez avoir plusieurs fois pour comprendre sur les enjeux et la façon de le résoudre. Lorsque vous avez besoin de plaisir à se moquer, vous pouvez obtenir un peu de cette publication.

Détails sur le produit

Broché: 280 pages

Editeur : Editions d'Organisation; Édition : 1 (5 juin 2008)

Collection : Développement personnel

Langue : Anglais

ISBN-10: 2212540981

ISBN-13: 978-2212540987

Dimensions du produit:

15 x 21 x 2,2 cm

Moyenne des commentaires client :

3.7 étoiles sur 5

15 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

73.163 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Dans une première partie clair et concise, Fradin s'appuie sur la théorie des cerveaux multiples de Paul D. McLean (strate reptilienne, strate limbique et strate-néo-corticale) et présente son modèle à quatre cerveaux ou quatre centres décisionnels :1) le cerveau reptilien gère la vie et la survie (boire, manger, dormir, se reproduite et plus largement, préserver l'intégrité corporelle)2) le territoire paléo-limbique gère les rapports de force3) le cortex automatique gère le basique, le connu et le quotidien4) le néo-cortex pré-frontal, caractéristique du cerveau humain, gère le nouveau, l'inconnu, il prend en compte la complexité de notre environnement. Il est au coeur de tous les réseaux, en relation directes avec toutes les structures, cérébrales, dont le reptilien.Le stress serait, selon les études menées par Fradin et d'autres études, le résultat d'un conflit entre deux centres décisionnels et adviendrait "lorsque le mode automatique ne laisse pas sa place au mode préfrontal adaptatif en situation nouvelle et/ou complexe, alors que ce dernier est structurellement mieux placé pour la gérer."Le deuxième chapitre expose plus en détail en quoi consiste ces fameux modes mentaux. Le mode mental automatique, géré par le cerveau limbique et le néo-cortex sensori-moteur (le #3 ci-dessus) pense et agit en binaire (vrai-faux, bon-mauvais, bien-mal, etc). Les caractéristiques de ce mode sont la routine, le refus, la dichotomie, les certitudes, l'empirisme, et l'image sociale (ou grégarité), opposées aux caractéristiques du mode préfrontal que sont la curiosité, l'acceptation, la nuance, la relativité, la réflexion logique et l'opinion personnelle. En mode préfrontal nous sommes plus créatifs, plus aventureux, plus confiants, plus nuancés et même... plus intelligents. Et par dessus, le marché nous sommes tous des préfrontaux, sans le savoir, car oui, le pré-frontal, ça s'exerce, ça s'entretient!C'est ce que nous montre la suite du livre, moins convaincante, moins structurée et moins rigoureuse du point de vue scientifique, bien qu'abusant parfois d'un un jargon pour initiés. Les résumés, les diverses illustrations et le glossaire sont bien utiles pour rendre le propos plus accessible. Par contre les exercices et les dialogues tirés de la pratique de l'auteur tiennent plus du remplissage que de matériel d'apprentissage. Pour se libérer du stress grâce à la "prefrontal attitude", le lecture de ce livre me semble insuffisante, il faudra avoir recours à un spécialiste. ^^

un très bon ouvrage sur le sujet, description des mécanismes du stress et des réactions de l'individus, de son adaptation.lecture peut être un peu ardue mais vraiment très intéressante, un bon livre à posséder dans sa bibliothèque

tres bien

Facile à suivre, compréhensible même si parfois on peut s'y perdre un peu (changer les habitudes de façon d'envisager le stress ça peut perturber un peu). Des outils précieux pour avancer AVEC le Stress comme AMI... pas banal et tellement riche !

L'approche du mécanisme du passage du cerveau reptilien au préfrontal est très bien détaillé.Il n'est pas nécessaire d'être un chevronné dans le domaineJ'ai apprécié les exercices permettant de se confronter à soi-mêmeJ'ai moins apprécié les nombreuses informations de liens rapportant à d'autres auteursqui parfois complique la lecture et les différents renvois.

Un livre culte à notre époque où le développement personnel part dans tous les sens.Celui là s'appuie sur la science et nous donne des clés pour nous sonder et déjouer l'égo.Merci pour ce travail différent des séances en live avec Frédéric Lemoullec

Ce livre est très intéressant tout en étant facile d accès. Il apporte à la fois des explications comme des solutions.À lire!

Je me permets modestement de recommander cet ouvrage à tous les "professionnels du stress", coach en développement personnel, coach en entreprise, préparateur mental, psychothérapeute, psychologue du sport, manager...ou tout un chacun...Incontournable

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PDF gratuit Patek Philippe

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Nous présent guide est fondé sur les raisons qui vous influencer à mieux vivre. Aussi, vous avez déjà le livre d'analyse; vous pouvez aussi enrichir l'expertise en les obtenant créer Patek Philippe Ceci est vraiment une sorte de livre qui offre non seulement les inspirations. Les leçons étonnantes, expériences, ainsi que les compétences peuvent être obtenus. Il est la raison pour laquelle vous devez lire cette publication, même page Web par page Web à la surface.

Patek Philippe

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Patek Philippe . Finalement, vous trouverez un voyage flambant neuf ainsi que la compréhension en investissant plus d' argent. Mais quand? Pensez - vous que vous devriez obtenir ces toutes les exigences en ayant beaucoup d' argent comptant? Pourquoi ne pas essayer d'obtenir quelque chose de simple au premier abord? C'est quelque chose qui vous mènera à savoir encore plus sur le monde, voyage, certaines régions, l' histoire, la jouissance, et aussi beaucoup plus? Il est temps propre de procéder pratique de la lecture. Parmi les e-livres que vous pouvez plaisir à maintenant est Patek Philippe ci - dessous.

Ce n'est pas le type de livre commun. Il vous fournit un contenu web en cours pour acquérir les idées. A côté, la présence de ce livre va certainement vous conduire à constamment se sentir vraiment mieux. Vous pourriez ne pas produire ou investir devriez plus de temps pour aller; le peut être obtenu Patek Philippe à partir du fichier doux. Oui, car cela est une collection en ligne, vous pouvez localiser de nombreux types et catégories aussi de guides basés sur les motifs que vous avez vraiment besoin.

Alors, pourquoi avez-vous besoin de lire cette publication? La réponse est très simple. Cette publication est vraiment approprié à tout ce dont vous avez besoin pour obtenir maintenant. Cette publication va certainement vous aider à aborder la question qui a lieu aujourd'hui. En lisant cette publication, vous pouvez assurer vous-même ce qu'il faut faire encore plus. Comme l'a reconnu, la lecture est également bien connu comme une activité extrêmement importante à faire, par tout le monde. Ne jamais peur de prendre une nouvelle activité dans votre vie!

Si vous avez appris les meilleures raisons de lire ce livre, pourquoi vous devez parcourir les divers autres raisons de ne pas consulter? L'examen n'est pas un problème. Vérifier sera spécifiquement une méthode pour obtenir le soutien à faire tout. Les religions, la politique, les recherches scientifiques, sociales, aussi fiction, ainsi que divers autres motifs vous aideront certainement à obtenir un soutien beaucoup mieux dans la vie. Bien sûr, il sera approprié en fonction de votre expérience réelle, mais obtenir l'expérience de diverses autres sources sont plus importantes.

Détails sur le produit

Relié: 178 pages

Editeur : Könemann (mai 1999)

Collection : Trash - Koneman

Langue : Allemand, Anglais, Français

ISBN-10: 382901449X

ISBN-13: 978-3829014496

Dimensions du produit:

24,8 x 1,9 x 33,7 cm

Moyenne des commentaires client :

3.0 étoiles sur 5

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829.677 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Pas d'histoire de la marque , même succincte .Pas de vision globale de leur production , mais des reproductions , certes excellentes et de très grande taille , de la collection d'un riche particulier , des années 20 aux années 50 , en gros .Lacune stupéfiante : les diamètres des montres ne sont pas donnés !!Or , les montres de cette époque , justement , étaient beaucoup plus petites que nos montres actuelles .Donc , si trouvable à petit prix , achetable seulement pour compléter la connaissance de Patek et constater l'étonnante continuité stylistique de la manufacture , des années 30 à nos jours ...De toute façon , il n'y a aucune synthèse récente qui soit disponible à prix raisonnable , actuellement , même en anglais ( en français , ne rêvons pas ! )Par un singulier mimétisme , les livres vraiment complets sur Patek sont à l'image des montres : hors de prix !Montres de luxe = livres de luxe ...

Belle compilation de modèles anciens mais les descriptions sont insuffisantes, notamment pour orienter une recherche en vue d'un achat. En effet, Ni la taille des boîtiers, ni même la mention "mouvement automatique" ou "à remontage manuel" ne figurent.

as described, very nice book

This book presents an anonymous Italian collector's extremely focused collection of complicated Patek Philippe wristwatches. Production values are exemplary. Marvelously consistent and detailed photographs detail the collection, grouped according to genre. The informative multilingual introduction is relatively brief, but it's the watches to follow that form the bulk of this enterprise, appropriately. I just loved this book!

It is not only an informative source about the rarest and most sought-after wrist watches by Patek Philippe, it is also lavishly illustrated with amazing color photos that almost stick out of the book. To be able to glimpse at a similar quality of wrist watches you would have to find a specialized museum or fly to Switzerland to the Patek philippe factory.Makes you envious of this private collector who had the vision and the foresight, as well as the money, to start collecting these marvelous and almost unique masterpieces.

Complication is the upmost level in watchmaking and Patek Philipe is the upmost swiss watchmaker. These two things meet in this beautiful album. The history of Patek Philipe complicated watches from 20s up to 80s represented by gorgeous photos. Every watch is represented by dial, movement and case back pictures. The book may serve both as a nice reading and as a collector's book. Excellent print. The only minus is the lack of detailed movements information (ref. number provided for every watch).

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PDF gratuit Monsterland, Tome 05: Le docteur Maniac va vous recevoir

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L'examen non seulement satisfaire votre temps ouvertement. Il offrira les moyens ainsi que de nombreuses choses qui peuvent être faites lors de l'analyse. Obtenir la réalité, divertissement à domicile, cours, ainsi que la connaissance peut être atteint plus simple en vérifiant guide. Vous pourriez avoir non seulement pour vous épargner du temps pour votre famille ou un ami. Souvent, les dépenses plusieurs fois pour la lecture sera aussi précieux.

Monsterland, Tome 05: Le docteur Maniac va vous recevoir

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encore besoin d'inspiration flambant neuf pour couvrir et aussi corriger vos problèmes? Votre problème lié à l'entreprise, la date cible de l'emploi, la vie, les collèges ou les autres? Naturellement, tous les individus sont certainement ces problèmes qui pourraient les conduire font toujours d'excellents efforts. Pour vous aider, nous allons partager une publication de Dieu pour examen. Probablement, il va certainement vous aider à résoudre la question spécifique que vous rencontrez actuellement. C'est le fichier mou de Monsterland, Tome 05: Le Docteur Maniac Va Vous Recevoir que la publication conseillé dans ce site aujourd'hui.

Mais, ce n'est pas le type d'aide sacrale. Livre peut vous aider à résoudre et aussi de la peine, cependant, il ne peut pas prendre une décision exactement comment vous allez certainement corriger. Il ne vous offrira pas l'assurance. Vous êtes celui qui doit le prendre. Lorsque vous prenez le livre prépare méthode, il va certainement tourner absolument rien lorsque vous ne révisons pas bien. Avoir Monsterland, Tome 05: Le Docteur Maniac Va Vous Recevoir signifiera certainement rien quand vous ne pouvez pas utiliser le matériel, ainsi que l'apprentissage de cette publication.

L'examen certainement ce livre pourrait développer la demande spécifique et des moyens importants pour subir et surmonter aussi ce problème. Réserve comme une fenêtre d'accueil du monde peut avoir la situation précise de la façon dont cette publication existe. Monsterland, Tome 05: Le Docteur Maniac Va Vous Recevoir que nous vous conseillons d'être candidat pour vérifier a quelques progrès. En outre, il est vu de même sujet que vous avez besoin, il a un titre aussi fascinant d'examiner. Vous pouvez également voir comment le style de la couverture est stylisée. Ils sont en fait bien fait sans l'insatisfaction.

Après avoir terminé ce livre, vous pouvez prendre le verdict au sujet de ce genre de publication c'est exactement. Vous ne pouvez vraiment sentir le remords d'obtenir et de lire aussi jusqu'à terminé. Beaucoup de gens ont effectivement prouvé et aussi ils profiter de ce livre tant. Quand ils ont lu actuellement, un commentaire au sujet Monsterland, Tome 05: Le Docteur Maniac Va Vous Recevoir est remarquable. Alors, comment doit faire avec vous? Avez-vous commencé à lire cette publication? Remplissez-le ainsi que faire la pensée finale de celui-ci. A partir de maintenant aussi bien qu'ici.

Détails sur le produit

Poche: 172 pages

Tranche d'âges: 9 - 12 années

Editeur : Bayard Jeunesse (6 février 2019)

Collection : Chair de poule

Langue : Français

ISBN-10: 2747083098

ISBN-13: 978-2747083096

Dimensions du produit:

12,3 x 1,6 x 17,8 cm

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13.209 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

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Ebook Gratuit Sémiotique et philosophie du langage, by Umberto Eco

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Gardez aller de l'avant pour voir exactement ce que vous pouvez faire plus. Vous avez encore aucune idée? Nous avons tous deux faire certain que tout le monde a des méthodes différentes et aussi la qualité en subissant leur vie. Néanmoins, l'objectif sera généralement le même. Beaucoup auront certainement pour obtenir les nouveaux dialogues pour obtenir la reconnaissance. Cependant, dans la fourniture d'informations, il limite les sources. De cette façon, peut fournir le système de croyance erronée pour interagir.

Sémiotique et philosophie du langage, by Umberto Eco

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C'est - il guider Sémiotique Et Philosophie Du Langage, By Umberto Eco pour être le best - seller ces derniers temps. Nous vous offrons l'offre la plus efficace en obtenant le magnifique livre Sémiotique Et Philosophie Du Langage, By Umberto Eco dans ce site. Ce Sémiotique Et Philosophie Du Langage, By Umberto Eco ne sera pas seulement le genre de livre qui est difficile à découvrir. Dans ce site, sont fournis tous les types de livres. Vous pouvez regarder le titre par titre, auteur par l' auteur, et que vous pouvez lire aussi actuellement l' éditeur par l' auteur pour trouver le meilleur livre Sémiotique Et Philosophie Du Langage, By Umberto Eco.

Ouais, comme la meilleure publication du vendeur pour le monde entier affiché dans ce site Internet, Sémiotique Et Philosophie Du Langage, By Umberto Eco vient d'être également une publication de fichiers source d'inspiration douce que vous pourriez bien mieux d'examen. Ceci est une publication qui est composé par le célèbre écrivain dans le monde. De ce cas, il est clair que ce site ne se contente pas de vous offrir des livres résidentiels mais en plus les livres mondiaux.

Détails sur le produit

Broché: 288 pages

Editeur : Presses Universitaires de France - PUF; Édition : 2e. ed (1 décembre 1992)

Collection : Formes sémiotiques

Langue : Français

ISBN-10: 2130450148

ISBN-13: 978-2130450146

Dimensions du produit:

21,7 x 1,7 x 15 cm

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357.666 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

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Télécharger Le guide terre vivante du potager bio : Cultiver, soigner, conserver, by Jean-Paul Thorez Christian Boué

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La lecture, qu'est-ce que vous considérez ce mot? Est-ce mot que vous grever? Avec beaucoup d'emplois, les tâches, ainsi que des tâches, êtes-vous obligé beaucoup à faire cette tâche spécifique? Eh bien, aussi de nombreuses personnes considèrent que l'analyse est une sorte d'activité ennuyeuse, cela ne signifie pas que vous devez ignorer. Souvent, vous aurez certainement besoin de temps d'investir pour vérifier le livre. Même il est tout simplement un livre; il peut être un point très digne et précieux d'avoir.

Le guide terre vivante du potager bio : Cultiver, soigner, conserver, by Jean-Paul Thorez Christian Boué

Télécharger Le guide terre vivante du potager bio : Cultiver, soigner, conserver, by Jean-Paul Thorez Christian Boué

A la découverte est un processus qui sera certainement entrepris par tous les individus à tous les âges. Dans ce cas, nous avons constamment des guides qui doivent être accumulés et lire. Le Guide Terre Vivante Du Potager Bio : Cultiver, Soigner, Conserver, By Jean-Paul Thorez Christian Boué est parmi les guides que nous recommandons sans cesse pour vous dans l'apprentissage. Cette méthode est la façon dont vous juste savoir lié au sujet. Lorsque vous avez la visibilité des guides, vous devez voir à quel point cette publication est vraiment conseillé.

Sans aucun doute, pour stimuler votre vie de haute qualité, chaque livre Le Guide Terre Vivante Du Potager Bio : Cultiver, Soigner, Conserver, By Jean-Paul Thorez Christian Boué auront leur session spécifique. Néanmoins, ayant certaine conscience vous sentirez beaucoup plus confiant. Lorsque vous vous sentez vraiment quelque chose se produire à votre vie, de temps en temps, vérifier livre Le Guide Terre Vivante Du Potager Bio : Cultiver, Soigner, Conserver, By Jean-Paul Thorez Christian Boué peut vous aider à faire le calme. Est - ce que votre passe - temps réel? Souvent , bien sûr, mais sera parfois pas exactement. Votre choix pour lire Le Guide Terre Vivante Du Potager Bio : Cultiver, Soigner, Conserver, By Jean-Paul Thorez Christian Boué comme l' un de vos livres de lecture, pourrait être votre publication correcte pour examiner maintenant.

Ce n'est pas sur la façon considérablement ce e-book Le Guide Terre Vivante Du Potager Bio : Cultiver, Soigner, Conserver, By Jean-Paul Thorez Christian Boué des prix; il n'est pas aussi exactement quel genre de livre électronique que vous aimez vraiment de vérifier. Il a à voir avec ce que vous pouvez prendre et obtenir de l' examen de ce Le Guide Terre Vivante Du Potager Bio : Cultiver, Soigner, Conserver, By Jean-Paul Thorez Christian Boué Vous pourriez préférer choisir un autre livre; Cependant, peu importe si vous essayez de faire de cette publication Le Guide Terre Vivante Du Potager Bio : Cultiver, Soigner, Conserver, By Jean-Paul Thorez Christian Boué que votre choix de lecture. Vous ne le regretterez pas. Ce livre de données souple Le Guide Terre Vivante Du Potager Bio : Cultiver, Soigner, Conserver, By Jean-Paul Thorez Christian Boué peut être votre copain tout de même.

En téléchargeant cette publication de données souple Le Guide Terre Vivante Du Potager Bio : Cultiver, Soigner, Conserver, By Jean-Paul Thorez Christian Boué dans le lien en ligne téléchargement, vous êtes dans le droit de première étape à faire. Ce site vous offre la facilité en fait des moyens d'obtenir l'e-book, du fournisseur idéal le plus efficace pour la publication lancée tout nouveau. Vous pouvez trouver plus de livres dans ce site en consultant tous les liens web que nous fournissons. Parmi les collections, Le Guide Terre Vivante Du Potager Bio : Cultiver, Soigner, Conserver, By Jean-Paul Thorez Christian Boué est l' une des meilleures collections très à offrir. Alors, tout d' abord vous l' obtenir, le premier vous obtiendrez certainement tous favorables au sujet de cette publication Le Guide Terre Vivante Du Potager Bio : Cultiver, Soigner, Conserver, By Jean-Paul Thorez Christian Boué

Détails sur le produit

Relié: 467 pages

Editeur : Terre Vivante Editions (22 février 2013)

Collection : GUIDE TERRE VIV

Langue : Français

ISBN-10: 2360980890

ISBN-13: 978-2360980895

Dimensions du produit:

24,8 x 4 x 20,3 cm

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4.1 étoiles sur 5

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17.610 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Tres bonne base pour niveaux intermediaire , j'adore le traitement sur les type de sol assez pointu et cela des la page 20 car cest souvent sousestime , les illustrations sont correct par contre j'enleve 2 etoiles car la mise en page des textes est tres perfectible , petit manque de lisibilite des titres et une lacune tout de meme , pas de photos pour identifier les maladies /ravageurs c'est embetant .Malgre tout je suis content , j'acheterai un livre uniquement sur les maladie a part pour completer ..

J'ai offert ce livre à un ami.Il en révait et il répond à ses attentes.Il est vraiment très complet pour les fans de jardinage bio.Je recommande!!!

Après retour de la personne à qui j'ai offert ce livre.La personne semble très satisfaite et content de sa lecture.Le livre est à priori complet et intéressant, apportant des éléments clés pour le potager BIO et la permaculture.

énorme ouvrage consacré au potager bio, depuis les techniques de plantation jusqu'à la conservation des graines, en passant par la rotation des cultures, des fiches précises sur chaque légume, il est devenu la référence de ma petite bibliothèque consacrée au potager

Ce livre est devenu ma bible pour mon potager, j'y ai trouvé tous les conseils nécéssaires à la réalisation d'n compost, des semis, quand les faire... Il y a même un tableau pour vous dire quel plant peut être planter à côté de quel autre pour une harmonie parfaite, bref, hyper complet, franchement je recommande +++

C'est un livre à avoir. La rédaction est complète, la mise en page est claire et intuitive. Outils, méthodes, compost, fiches sur les différents légumes, et malgré une partie fine sur la rotation des cultures, ce livre est une source important d'informations et de conseils.

Je n’ai tout simplement pas aimer ce livre. Plein d’informations pêle-mêle et pas assez approfondies à mon goût.Je retourne ce livre

Passionné de jardinage "potager", ce livre très bien réalisé vient compléter mes connaissances et ma bibliothèque.j'ose espérer qu'il sera utile aux générations suivantes pour autant que jardin légumes leur sera encore accessbile.

Le guide terre vivante du potager bio : Cultiver, soigner, conserver, by Jean-Paul Thorez Christian Boué PDF
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